Information

Varför är mina beräkningar för O2-behov av den dagliga ämnesomsättningen så långt borta?

Varför är mina beräkningar för O2-behov av den dagliga ämnesomsättningen så långt borta?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

När jag försöker beräkna O2 som krävs för en dag av metabolism i vila (för en imaginär genomsnittlig människa) och jämför det med den förväntade O2 som konsumeras per dag skiljer sig mina resultat med en faktor 3. Jag förväntar mig inte att det ska vara 1 till 1, men en faktor på 3 får mig att tro att jag saknar ett grundläggande koncept.

För vår fiktiva människa börjar jag med värdena för 1 MET. Specifikt:

  • RMR (kcal/kg/h) = 1
  • VO2 (ml/kg/min) = 3,5

Jag definierar sedan vikten av min människa:

  • vikt (kg) = 70
  • RMR (kcal/h) = 70
  • VO2 (ml/min) = 245

Och konvertera till mer användbara enheter:

  • RMR (kcal/dag) = 70 * 24 = 1680
  • VO2 (L/dag) = 245 * 60 * 24 / 1000 = 352,8

Vid det här laget är min uppfattning att konsumtion av 352,8 L syre borde producera någonstans i bollplanet på 1680 kcal i vila. Mitt nästa antagande kommer att vara att aerob andning av glukos står för all energi under denna vilodag. Jag är medveten om att detta inte är verkligheten, men jag skulle inte förvänta mig att det skulle vara 3x. Jag skulle gissa att antingen är det här antagandet fel eller så missförstår jag något i följande matematik.

Låt oss börja med några fler konstanter angående cellandning.

  • ATP skapar 7,3 kcal/mol
  • I genomsnitt genereras 30 ATP per glukos (glykolys, krebs, etc)
  • 6 O2 krävs för att aerobt metabolisera 1 glukos

Med tanke på förhållandet mellan energi och ATP kan vi beräkna den nödvändiga ATP per dag. Jag bör notera att resultatet här är ungefär dubbelt så högt som referensnummer jag har sett så jag är misstänksam.

  • ATP (mol/dag) = 1680 / 7,3 = 230,1369863
  • Glukos (mol/dag) = 230,1369863 / 30 = 7,671232877
  • O2 (mol/dag) = 7,671232877 * 6 = 46,02739726

För att omvandla O2-kraven för vår ATP från mol till liter använder vi Avogadros lag vid standardtryck (100 kPa) för att dra slutsatsen att det finns 22,712 liter per mol i en gas.

  • O2 (L/dag) = 46,02739726 * 22,712 = 1045,374247

Och slutligen kan vi se att min beräkning säger att du behöver 1045,37 liter syre för att producera 1680 kcal energi genom aerob andning, men tidigare räknade jag ut att du bara skulle behöva 352,8 liter med 1 MET som grund. Det gjordes antaganden där, men dessa resultat får mig att tro att jag fortfarande missförstår ett grundläggande begrepp.


Matematiken var korrekt, men det fanns ett missförstånd i vad några av siffrorna representerar. Energiutgifterna som anges för RMR inkluderar vilande diettermogenes utöver den faktiska ATP-energin som används för arbete. Du kan se att samma sak görs för att rapportera kalorier i mat (t.ex. 4 per kolhydrat) på http://www.fao.org/docrep/006/Y5022E/y5022e04.htm

När detta beaktas använder vi 686 kcal/mol glukos för att få liknande syretal. Detta inkluderar energin för ATP och energin från värme.


Din uppskattning på 1680 kcal/dag för en vilande människa på 70 kg låter ungefär rätt.

Sidor runt om på nätet överensstämmer med cirka 11 000 L luft som inandas och 550 L syre förbrukas från den per dag. Jag skulle gissa att det inkluderar vila + aktivitet, så uppskattningen på 350 L för vilometabolism låter ungefär korrekt.

Vid 7,3 kcal/mol ATP och 30 ATP/glukos kommer du fram till 219 kcal/mol glukos.

Wikipedia listar -2880kJ/mol glukos (https://en.wikipedia.org/wiki/Cellular_respiration). Det är 688,3 kcal/mol glukos. Tyvärr citerar sidan ingen källa, utan fortsätter din beräkning därifrån: För 1680 kcal behöver du då bara 2,44 mol glukos per dag, 14,64 mol O2 och därför 332,6 L O2. Så 688,3 kcal/mol glukos passar ungefär den förväntade O2-förbrukningen.

Molekylvikten för glukos är 180,16 g/mol. För 219 kcal/mol skulle du komma fram till 1,22 kcal/g. Omvänt ger 688,3 kcal/mol dig 3,82 kcal/g. Återigen, det senare värdet är definitivt närmare näringsinformation som hittats för glukos från olika allmänt accepterade referenser (3,75-4kcal/g).

Den enda förklaringen jag kan ge till detta är att ATP som genereras från glukosmetabolismen endast står för cirka 35% av energin som finns i glukosen - vilket innebär att den återstående energin går till spillo.


AktivitetsnivåKalori
Stillasittande: lite eller ingen motion1,926
Träna 1-3 gånger/vecka2,207
Träna 4-5 gånger/vecka2,351
Daglig träning eller intensiv träning 3-4 gånger/vecka2,488
Intensiv träning 6-7 gånger/vecka2,769
Mycket intensiv träning dagligen, eller fysiskt jobb3,050

Träning: 15-30 minuter av förhöjd pulsaktivitet.
Intensiv träning: 45-120 minuter av förhöjd pulsaktivitet.
Mycket intensiv träning: 2+ timmar av förhöjd pulsaktivitet.

Den basala ämnesomsättningen (BMR) är den mängd energi som behövs när du vilar i en tempererad miljö när matsmältningssystemet är inaktivt. Det motsvarar att räkna ut hur mycket bensin en tomgångsbil förbrukar när den är parkerad. I ett sådant tillstånd kommer energi endast att användas för att underhålla vitala organ, som inkluderar hjärtat, lungorna, njurarna, nervsystemet, tarmarna, levern, lungorna, könsorganen, musklerna och huden. För de flesta människor uppåt

70 % av den totala energin (kalorier) som förbränns varje dag beror på underhåll. Fysisk aktivitet gör upp

10% används för matsmältning av mat, även känd som termogenes.

BMR mäts under mycket restriktiva omständigheter när du är vaken. En korrekt BMR-mätning kräver att en persons sympatiska nervsystem är inaktivt, vilket innebär att personen måste vara helt utvilad. Basalmetabolism är vanligtvis den största komponenten av en persons totala kaloribehov. Det dagliga kaloribehovet är BMR-värdet multiplicerat med en faktor med ett värde mellan 1,2 och 1,9, beroende på aktivitetsnivå.

I de flesta situationer uppskattas BMR med ekvationer sammanfattade från statistiska data. Harris-Benedicts ekvation var en av de tidigaste ekvationerna som introducerades. Den reviderades 1984 för att vara mer exakt och användes fram till 1990, då Mifflin-St Jeor-ekvationen introducerades. Mifflin-St Jeor-ekvationen har visat sig vara mer exakt än den reviderade Harris-Benedict-ekvationen. Katch-McArdle-formeln är något annorlunda genom att den beräknar vilande dagliga energiförbrukning (RDEE), som tar hänsyn till mager kroppsmassa, något som varken Mifflin-St Jeor eller Harris-Benedicts ekvation gör. Av dessa ekvationer anses Mifflin-St Jeor-ekvationen vara den mest exakta ekvationen för att beräkna BMR med undantag för att Katch-McArdle-formeln kan vara mer exakt för personer som är smalare och känner till sin kroppsfettprocent. Du kan välja ekvationen som ska användas i beräkningen genom att utöka inställningarna.


Beräkna Basal Metabolic Rate (BMR) online (Harris Benedict Equation)

Din basala ämnesomsättning (BMR är mängden kalorier du skulle bränna om du sov hela dagen. Harris Benedicts ekvation bestämmer din totala dagliga energiförbrukning (kalorier).

BMR-formeln använder variablerna längd, vikt, ålder och kön för att beräkna Basal Metabolic Rate (BMR). Detta verktyg använder sedan Harris Benedicts ekvation för att bestämma din totala dagliga energiförbrukning (kalorier). Harris Benedicts ekvation är en formel som använder din BMR och sedan tillämpar en aktivitetsfaktor.

Länk till denna sida: &ldquoBMR-kalkylator&rdquo

Du kan länka till det här verktyget med den här HTML-koden. Bara kopiera och klistra in den på din sida:

Om du har några problem med att använda detta Beräkna basalmetabolisk hastighet (BMR) online (Harris Benedicts ekvation), snälla kontakta mig.

Uppdateringar

27 september 2017

Avsluta Coinhive (utvinning av bitcoin i webbläsaren)

Tack för din feedback på vårt (korta) test med webbläsarbaserad bitcoin mining. Detta verkade vara ett trevligt sätt att stödja den här webbplatsen, men visade sig vara en alldeles för stor börda för våra besökare. Så vi har beslutat att ta bort det. Vi ber om ursäkt för besväret det har orsakat.

18 augusti 2017

Migrerade till HTTPS

Glad att kunna meddela att Manytools nu är helt redo för Chrome-62, tack Google! En säker anslutning hade varit på väg under mycket lång tid. Idag har vi äntligen börjat uppgradera sajten för att köras på HTTPS. –
(Från och med oktober 2017 kommer Chrome (version 62) att visa en "NOT SECURE"-varning när användare skriver in text i ett formulär på en HTTP-sida och för alla HTTP-sidor i inkognitoläge.)

10 augusti 2016

Vem är den här personen?

Sök snabbt upp en person med e-postadress eller namn. Kör en omedelbar bakgrundskontroll eller hitta kontaktuppgifter och personliga register (inklusive offentliga juridiska register).

23 november 2013

Nytt: Ⓑⓤⓑⓑⓛⓔ textverktyg

Stick ut använd specialtecken i dina tweets eller e-postmeddelanden.

23 november 2013

Nytt: Sᴍᴀʟʟᴄᴀᴘs textverktyg

Se ut som en Bᴀɴᴋ med Sᴍᴀʟʟᴄᴀᴘs i dina statusuppdateringar eller e-postmeddelanden.

Nätverk

HTTP, HTML och text

Bild

Social

Finansiera

Hacker

Praktisk

Manytools är en samling verktyg för att automatisera de repetitiva jobb som är involverade i webbutveckling (eller något annat jobb).

Manytools är ett projekt av Michael van Schaik, en webbutvecklare från Rotterdam (NL). Michael är delägare av internetbyrån Restruct Web, där han utvecklar webbplatser och appar (webb och iPhone/Android).

Manytools, ditt verktygsutrymme online © 2011-[nuvarande år] | Har du en idé på ett praktiskt verktyg som du vill att vi ska ta med? Kontakta oss!

Denna webbplats såväl som den genererade utdata är endast avsedda för icke-kommersiellt och/eller privat bruk. Användningen är endast tillåten för lagliga ändamål och enligt gällande nationella eller internationella bestämmelser. Funktionaliteten och/eller oavbruten tillgänglighet för denna kostnadsfria tjänst kan inte garanteras. Kommersiell användning är endast tillåten efter skriftligt godkännande av Manytools. | Sekretesspolicy | varning


Författare

Tiffani Bachus

Tiffani Bachus, RDN, är en hälsoproffs som är dedikerad till att hjälpa sina kunder att utveckla en hälsosam och balanserad livsstil. Tiffani, en skicklig fitnesskonkurrent och dansare, vann Fitness America och Arizona Dancing With The Stars och har prydt omslagen till många fitnesshälsatidningar inklusive Oxygen Magazine. Hon har varit med som fitnessexpert på kanalerna 3 och 15 i Arizona och är kolumnist för Oxygen and Clean Eating Magazines. Tiffani var medförfattare till boken, Inga ursäkter! 50 sätt att rocka frukost med 50 hälsosamma, rena frukostrecept. Tiffani är också personlig tränare och gruppträningsinstruktör.


'Långsam metabolism’ orsakar inte din viktökning. Den här journalisten tillbringade 23 timmar i en metabolisk kammare för att bevisa det.

Många människor skyller sina problem med att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt på deras långsamma ämnesomsättning, men efter att ha tillbringat nästan 24 timmar i en högteknologisk "metabolisk kammare" kl. NIH, Vox reportern Julia Belluz upptäckte att kroppens verkliga metaboliska processer är mycket mer komplicerade.

Hur metabolism fungerar

Metabolism är en sammanfattande term för de kemiska reaktioner som omvandlar energin från vår mat och dryck till bränsle för kroppen, förklarar Belluz.

Den energin förbrukas på tre huvudsakliga sätt:

  • Basalmetabolism&mdash den energi som behövs för att hålla alla celler och organ i vår kropp igång, som förbrukar cirka 65 % till 80 % av de totala kalorierna vi förbränner på en dag
  • Matsmältning&mdash den energi som används för att bryta ner mat, som står för cirka 10 % av alla kalorier som förbränns under en dag och
  • Fysisk aktivitet&mdash kalorierna som förbränns när du rör dig, vilket står för cirka 10 % till 30 % av det totala antalet förbrända kalorier på en dag.

Många faktorer påverkar hur snabb eller långsam en persons ämnesomsättning kan vara, inklusive mängden mager muskel- och fettvävnad de har, såväl som deras ålder, kropp och genetik. Vidare kan en persons ämnesomsättning förändras som svar på ens miljö och beteenden, skriver Belluz.

Vad forskare har lärt sig av metaboliska kammarforskning

NIH-metaboliska kammaren, som också kallas en helrums-kalorimeter, är ett lufttätt, 11 x 11,5 fots rum utrustat med en säng, en motionscykel, en toalett och inget annat. En serie metallrör längs taket låter forskare mäta exakt hur mycket syre en person förbrukar och hur mycket koldioxid de producerar, vilket kan användas för att mycket exakt beräkna en individs ämnesomsättning, skriver Belluz.

NIH har tre sådana kamrar och genomför cirka 400 studier varje år för att bättre förstå diabetes, fetma och andra viktproblem. Genom denna forskningslinje har NIH-forskare funnit att ämnesomsättningen är mycket adaptiv, kan arbeta med aptit, kroppssammansättning och fysisk aktivitet för att justera mängden kalorier som bränns när som helst, skriver Belluz.

De har upptäckt att deltagare som fått en medicin som får dem att förlora ytterligare 360 ​​kalorier om dagen genom sin urin omedvetet kompenserar för de förlorade kalorierna genom att äta mer. Och de har avfärdat tanken att kroppen förbränner mer fett på ketogen dieter med hög fetthalt och lågkolhydrat, snarare än högkolhydratkost.

Belluz 23-timmars vistelse i en metabolisk kammare

Även om tidigare metabolisk kammarforskning har belyst hur människor i allmänhet bränner kalorier, ville Beluz fortfarande veta: Hur fungerar hennes egen ämnesomsättning?

I synnerhet, skriver hon, har hon ibland tidigare varit överviktig, och hon undrade om hennes ämnesomsättning hade anpassat sig på ett sätt som gör det svårt för henne nu att behålla en hälsosam kroppsvikt. Kort sagt, som många människor, skyllde hon sina viktutmaningar på en "långsam ämnesomsättning".

Så i juni tillbringade hon 23 timmar i en av NIH:s metaboliska kammare. Hon åt, tränade och vilade med förutbestämda intervall medan hon bar en hjärtmonitor och tre accelerometrar på handleden, midjan och fotleden, och med forskare som övervakade hennes nivåer och räknade varje kalori hon förbrukade.

Hon genomgick en "metabolic cart"-undersökning, som krävde att hon skulle förses med en "klar kupolformad huva över [hennes] huvud" för att fånga hennes koldioxidutsläpp. Slutligen, i slutet av sin vistelse, blev Belluz instruerad att "samla urinprov varje dag i en vecka" och att fortsätta att bära de tre accelerometrarna.

"Tillsammans skulle dessa data ge forskarna en känsla av min genomsnittliga dagliga kaloriförbränning som ett 'fritt levande ämne' utanför sjukhuset", skrev Belluz.

Vad Belluz lärde sig om sin egen ämnesomsättning

För Belluz var resultaten upplysande. Trots år av att tro att hon led av en "långsam ämnesomsättning" visade forskningen att hennes ämnesomsättning var "helt normal". När hon var i kammaren konsumerade hon cirka 1 850 kalorier och brände cirka 2 330 kalorier. Av de förbrända kalorierna brändes cirka 1 400 under hennes perioder av inaktivitet, medan 405 brändes under träning.

Belluz lärde sig vidare att hon var "dålig på att uppskatta [hennes] kaloriförbrukning." Hon skriver att hon konsekvent underskattade antalet kalorier hon åt varje dag, vilket fick henne att undra "hur många av oss som skyller någon aspekt av vår biologi för viktökning när vi egentligen bara underskattar vårt kaloriintag och glömmer allt det lilla extra. vi äter och dricker som kan öka till pund under åren."

Är en "långsam ämnesomsättning" verkligen ett utbrett problem?

Det finns fortfarande gott om obesvarade frågor om ämnesomsättningen, skriver Belluz. Till exempel är det fortfarande inte känt varför vissa personer med samma storlek och kroppssammansättning har olika ämnesomsättningshastigheter, och det är inte heller känt varför vissa etniska grupper har en högre risk att utveckla metabola störningar som diabetes.

Aaron Cypess, en forskare om ämnesomsättning och brunt fett vid NIH, sa att han försöker förstå hur hjärnan vet vad kroppen väger för att kontrollera dess ämnesomsättning. "Om jag visste hur hjärnan är medveten om hur mycket kroppen väger och hur man reglerar hur många kalorier den bränner av, skulle jag kunna ändra den inställningen och hjälpa en överviktig person att bränna fler kalorier genom en ökning av ämnesomsättningen", sa han .

Den föreställningen erbjuder en lovande riktning för framtida forskning, enligt Lex Kravitz, en neuroforskare och fetmaforskare vid NIH. "Även om en långsam ämnesomsättning inte är anledningen till att människor blir överviktiga," sa Kravitz, "kan det fortfarande vara en plats att ingripa för viktminskning."

Trots det var Belluz ultimata avvägning från metaboliska kammaren att "medan vissa människor har en 'långsam ämnesomsättning' i förhållande till andra deras storlek och ålder, är detta inte en viktig orsak till fetma" (Belluz, Vox, 9/4).

Förstå friskvårdsspektrumet – och hjälp dina anställda att främja hälsosamma vanor

Program som syftar till att främja hälsosamma vanor bland anställda kommer sannolikt att leda till förbättrat medarbetarnas engagemang och produktivitet, men det är osannolikt att de minskar den totala kostnaden för vården. För att göra det måste du ta ett synsätt på befolkningens hälsa.


Hormonella störningar i ämnesomsättningen

Hormoner hjälper till att reglera vår ämnesomsättning. Några av de vanligare hormonella störningarna påverkar sköldkörteln. Denna körtel utsöndrar hormoner för att reglera många metaboliska processer, inklusive energiförbrukning (hastigheten med vilken kilojoule förbränns).

Sköldkörtelsjukdomar inkluderar:

    – metabolismen saktar ner eftersom sköldkörteln inte frisätter tillräckligt med hormoner. En vanlig orsak är det autoimmuna tillståndet Hashimotos sjukdom. Några av symptomen på hypotyreos inkluderar ovanlig viktökning, letargi, depression och förstoppning. – körteln frisätter större mängder hormoner än nödvändigt och påskyndar ämnesomsättningen. Den vanligaste orsaken till detta tillstånd är Graves sjukdom. Några av symtomen på hypertyreos inkluderar ökad aptit, viktminskning, nervositet och diarré.

Fitnesstrackers mäter pulsen exakt men inte förbrända kalorier, visar studien

Miljontals människor bär någon form av aktivitetsmätare för armband och använder enheten för att övervaka sin egen träning och hälsa, och de delar ofta data med sin läkare. Men är uppgifterna korrekta?

Sådana människor kan ta hjärtat i att veta att om enheten mäter hjärtfrekvensen, så gör den förmodligen ett bra jobb, rapporterar ett team av forskare vid Stanford University School of Medicine. Men om det mäter energiförbrukningen är det förmodligen avsevärt.

En utvärdering av sju enheter i en varierad grupp av 60 frivilliga visade att sex av enheterna mätte hjärtfrekvensen med en felfrekvens på mindre än 5 procent. Teamet utvärderade Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn och Samsung Gear S2. Vissa enheter var mer exakta än andra, och faktorer som hudfärg och body mass index påverkade mätningarna.

Däremot mätte ingen av de sju enheterna energiförbrukningen exakt, fann studien. Även den mest exakta enheten var avstängd med i genomsnitt 27 procent. Och den minst exakta var av med 93 procent.

"Människor baserar livsbeslut på data som tillhandahålls av dessa enheter", säger Euan Ashley, DPhil, FRCP, professor i kardiovaskulär medicin, genetik och biomedicinsk datavetenskap vid Stanford. Men konsumentenheter hålls inte till samma standarder som medicinska enheter, och det är svårt för läkare att veta vad de ska göra med hjärtfrekvensdata och andra data från en patients bärbara enhet, sa han.

Ett dokument som rapporterar forskarnas resultat kommer att publiceras online den 24 maj i Journal of Personalized Medicine. Ashley är senior författare. Huvudförfattarskapet delas av doktoranden Anna Shcherbina, gästadjunkt Mikael Mattsson, PhD, och seniorforskaren Daryl Waggott.

Svårt för konsumenter att veta enhetens exakthet

Tillverkare kan testa noggrannheten hos aktivitetsenheter utförligt, sa Ashley, men det är svårt för konsumenter att veta hur korrekt sådan information är eller den process som tillverkarna använde för att testa enheterna. Så Ashley och hans kollegor satte sig för att självständigt utvärdera aktivitetsspårare som uppfyllde kriterier som att mäta både hjärtfrekvens och energiförbrukning och att vara kommersiellt tillgängliga.

"För en lekman, i en icke-medicinsk miljö, vill vi hålla det felet under 10 procent," sa Shcherbina.

Sextio frivilliga, inklusive 31 kvinnor och 29 män, bar de sju enheterna när de gick eller sprang på löpband eller använde stationära cyklar. Varje frivilligs hjärta mättes med en elektrokardiograf av medicinsk kvalitet. Metabolisk hastighet uppskattades med ett instrument för att mäta syre och koldioxid i andetag - en bra proxy för ämnesomsättning och energiförbrukning. Resultaten från de bärbara enheterna jämfördes sedan med mätningarna från de två "guldstandard"-instrumenten.

"Hjärtfrekvensmätningarna fungerade mycket bättre än vi förväntat oss", sa Ashley, "men energiförbrukningsmåtten var långt utanför målet. Storleken på hur dåliga de var förvånade mig."

Pulsdata tillförlitliga

Meddelandet om hemmet, sa han, är att en användare i stort sett kan lita på en träningsmätares pulsmätningar. Men att basera antalet munkar du äter på hur många kalorier din enhet säger att du bränt är en riktigt dålig idé, sa han.

Varken Ashley eller Shcherbina kunde vara säkra på varför energiutgiftsåtgärderna låg så långt borta. Varje enhet använder sin egen proprietära algoritm för att beräkna energiförbrukning, sa de. Det är troligt att algoritmerna gör antaganden som inte passar individer särskilt bra, sa Shcherbina. "Allt vi kan göra är att se hur enheterna presterar mot de kliniska mätningarna av guldstandard", sa hon. "Min syn på detta är att det är väldigt svårt att träna en algoritm som skulle vara korrekt för en mängd olika människor eftersom energiförbrukningen varierar baserat på någons konditionsnivå, längd och vikt, etc." Pulsen, sa hon, mäts direkt, medan energiförbrukningen måste mätas indirekt genom proxyberäkningar.

Ashleys team såg ett behov av att göra sina utvärderingar av bärbara enheter öppna för forskarsamhället, så de skapade en webbplats som visar deras egna data. De välkomnar andra att ladda upp data relaterad till enhetens prestanda på http://precision.stanford.edu.

Teamet arbetar redan på nästa upprepning av sin studie, där de utvärderar enheterna medan frivilliga bär dem under en vanlig dag, inklusive träning i det fria, istället för att gå eller springa på ett laboratorielöpband. "I fas två," sade Shcherbina, "vi vill faktiskt ha en helt portabel studie. Så volontärernas EKG kommer att vara portabelt och deras energiberäkning kommer också att göras med en bärbar maskin."

Arbetet är ett exempel på Stanford Medicines fokus på precisionshälsa, vars mål är att förutse och förebygga sjukdom hos friska och exakt diagnostisera och behandla sjukdom hos sjuka.


Syre och däggdjurscellkultur: upprepar vi Dr. Ox experiment?

Däggdjurscellkultur utgör en hörnsten i modern biomedicinsk forskning. Det finns en växande förståelse för att de medieförhållanden under vilka celler odlas på djupet kan påverka den observerade biologin och reproducerbarheten. Här överväger vi en viktig men ofta ignorerad variabel, syre, och granskar varför det är så viktigt att vara uppmärksam på denna miljöparameter vid utformningen och tolkningen av cellodlingsstudier.

I sin novell 'Doctor Ox's Experiment' från 1872 beskriver Jules Verne en sömnig flamländsk stad som vänds på huvudet av en oseriös vetenskapsman, Dr. Ox, som är besatt av syre. Dr. Ox vill testa effekterna av högt syre på levande varelser och fortsätter att översvämma stadens atmosfär med rent syre under sken av att modernisera stadens belysningssystem. Resultaten av Dr. Ox experiment är omedelbart uppenbara: syre "animerar" de tidigare lugna stadsborna, som blir maniska, upphetsade och glupska växter växer till monstruösa proportioner och djur blir aggressiva. Även om Dr. Ox skulle ha låtit experimentet fortsätta på obestämd tid, gör en brinnande explosion vid syrefabriken allt till ett slut. Staden återgår till sin fridfulla tillvaro, ingen desto klokare. Men vad kan vi som experimentella biologer lära oss av detta fiktiva stycke?


Finns det andra strategier för att öka din basala ämnesomsättning?

Koffein, paprika eller peppar och grönt teextrakt är alla exempel på kostkomponenter eller kosttillskott som har föreslagits för att öka ämnesomsättningen. Men de verkar huvudsakligen genom deras effekter på dietinducerad termogenes (DIT), snarare än din ämnesomsättning i sig.

Även då är effekten även på DIT liten och ofta omöjlig att upptäcka, säkert i de typiska doser som finns i livsmedel, från min erfarenhet av att testa dem. Vissa effekter har visats på extraherade komponenter i tilläggsform, men återigen är resultaten ofta av så liten omfattning att de verkar irrelevanta. Det hindrar dock inte att de inkorporeras och säljs i en mängd olika bantningsprodukter.


Näringsbehov för canceröverlevande

Efter avslutad cancerbehandling, och förutsatt god hälsa, kan kaloribehovet vara detsamma som andra friska vuxna utan en historia av cancer. Enligt U.S. Dietary Guidelines 2015-2020 kräver friska kvinnor i allmänhet 1 600 till 2 000 kalorier dagligen för att hålla vikten, och män kräver 2 000 till 3 000 per dag.

Självklart kan individuella kaloribehov vara mer personliga och baserat på aktivitetsnivå, viktstatus, ålder och hälsostatus. Det rekommenderade kosttillskottet för protein hos friska vuxna är blygsamma 0,8 gram per kilo kroppsvikt, eller 56 gram dagligen för en person som väger 154 pund och 72 gram dagligen för någon som väger 198 pund.

För långsiktig hälsa efter cancerbehandling är en högkvalitativ kost viktig och kan förlänga livet hos canceröverlevande, enligt forskning publicerad i decembernumret 2016 av Näringsrecensioner.

För personer med en historia av cancer rekommenderar Academy of Nutrition and Dietetics en kost som betonar frukt, grönsaker, fullkorn, bönor, linser och nötter, och begränsar raffinerade spannmål, tillsatta sockerarter, rött kött och alkohol. Detta kostmönster är också hjärthälsosamt och är kopplat till att minska risken för andra hälsoproblem. Eftersom mer forskning behövs inom området kost och canceröverlevnad, prata med din läkare och dietist om en långsiktig kostplan som är rätt för dig.


Titta på videon: Demolition Group - Japanci rade za nas (Februari 2023).